Tijdens deze intensieve training schiet je hartslag omhoog, terwijl je verschillende materialen gebruikt, zoals tractorbanden en scheepstouwen.
HIIT bestaat uit korte, krachtige sessies die je prestaties verbeteren en je metabolisme versnellen. Het is ideaal voor vetverbranding en het versterken van je cardiovasculaire systeem.
HIIT versterkt niet alleen je hart en longen, maar ook je algehele kracht en uithoudingsvermogen. Bovendien stimuleert het de productie van groeihormonen en vergroot het je explosieve kracht.
Tijdens deze pittige High Intensity Interval Training (HIIT) gaat je hartslag flink de lucht in. Hierbij wordt gebruikgemaakt van diverse materialen, van tractorbanden tot scheepstouwen.
HIIT is een trainingsstrategie die is bedoeld om prestaties te verbeteren door middel van relatief korte trainingssessies. HIIT heeft een zeer positieve invloed op het metabolisme en met name op de vetverbranding. Bij HIIT wordt er meer zuurstof dan normaal door het lichaam gepompt, wat je hart en longen (cardiovasculair systeem) versterkt, evenals je algehele kracht en uithoudingsvermogen. Daarnaast verhoogt het je metabolisme, stimuleert het de productie van groeihormonen, en vergroot het je explosieve kracht.
The Boxing Academy opent op 31 augustus haar schitterende nieuwe locatie, en jij bent uitgenodigd om als eerste binnen te kijken! Ontdek waar sport, passie en gezelligheid samenkomen in Vlaardingen. Mis het niet en meld je snel aan om deze bijzondere dag met ons te vieren!
