BOKSLES

Deze training komt overeen met de basis van het wedstrijd boksen en zal toch recreatief blijven.

Tijdens de training zal je:
- Leuke driloefeningen doen & een goede conditie opbouwen.
- Leren hoe je moet omgaan, reageren & coördineren met je voeten, ogen, armen & je lichaam.

De manier van bewegen tijdens een combinatie of juist het ontwijken zal ook zeker effectief zijn voor het lichaam.

Bij boksen lijkt het altijd of er alleen een arm gestrekt wordt, maar tijdens het strekken van die arm zullen er eerst nog 6 andere dingen gebeuren. Bij het boksen heb je alles nodig om echt goed te kunnen stoten en ontwijken. Hier zul je stap voor stap ervaren hoe dat is en dat zal ook wekelijks herhaald worden.

Ook zullen we in bepaalde scenario's trainen alsof het een wedstrijd is. Wat doe je als je onder druk staat? Wat doe je als je conditie op is? Hoe ga je om met uitputting en kracht? Hoe voelt dat nou eigenlijk?

WAAROM BOKSLES

  • Je traint nooit alleen, maar altijd in groepsverband.
  • Je gaat leuke driloefeningen doen.
  • Je bouwt een goede conditie op.
  • Je leert hoe je moet reageren en coördineren met je voeten, ogen, armen en lichaam.
  • Je leert verschillende bokstechnieken.
  • De les is voor zowel mannen als vrouwen geschikt.
  • Geen fysiek contact.